traubi
15-11-2008, 10:16 AM
http://mst.eva.vn/upload/news/2008-11-14/ngudu1.gif (http://mst.eva.vn/upload/news/2008-11-14/ngudu1.gif)
(EVA.vn) Các bà mẹ sau sinh muốn ngủ và cần được ngủ đủ. Nhưng đó là một thách thức khi bạn vừa chăm sóc cho bé vừa lo lắng công việc nhà. Làm thế nào bạn có thể thực hiện ước muốn của mình mà vẫn chăm sóc được bé?
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn:
1. Bạn hãy dán lên cửa thông báo bạn và bé đang ngủ, đừng gõ cửa nếu như không hẹn trước.
2. Gỡ bỏ thông báo đó nếu như bạn thích làm việc.
3. Cài chế độ tự động trả lời các cuộc điện thoại. Hãy nghe khi nào bạn muốn nghe. Chắc chắn mọi người sẽ hiểu bạn cần được nghỉ ngơi.
4. Cố gắng không nghĩ tới việc lau nhà, đống bát đĩa cần được rửa… Tận dụng lúc bé ngủ, bạn chợp mắt một lúc.
5. Chấp nhận tất cả sự giúp đỡ của bạn bè và gia đình. Hãy để họ cùng bạn vượt qua những khó khăn đó thậm chí ngay cả việc nấu ăn cho bạn.
6. Giữ căn phòng yên tĩnh và hơi tối một chút nếu bạn thức dậy cho bé bú vào ban đêm. Điều đó giúp cho bé hiểu rằng trời đang tối, đó là thời gian để ngủ chứ không phải để chơi.
7. Bạn có thể tắm nước ấm trước khi đi ngủ để cơ thể cảm thấy được nghỉ ngơi thư giãn và bạn sẽ ngủ được sâu hơn.
http://mst.eva.vn/upload/news/2008-11-14/ngudu2.gif (http://eva.vn)
Hãy khám phá thế giới phái đẹp Việt Nam! (http://eva.vn)
(EVA.vn) Các bà mẹ sau sinh muốn ngủ và cần được ngủ đủ. Nhưng đó là một thách thức khi bạn vừa chăm sóc cho bé vừa lo lắng công việc nhà. Làm thế nào bạn có thể thực hiện ước muốn của mình mà vẫn chăm sóc được bé?
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn:
1. Bạn hãy dán lên cửa thông báo bạn và bé đang ngủ, đừng gõ cửa nếu như không hẹn trước.
2. Gỡ bỏ thông báo đó nếu như bạn thích làm việc.
3. Cài chế độ tự động trả lời các cuộc điện thoại. Hãy nghe khi nào bạn muốn nghe. Chắc chắn mọi người sẽ hiểu bạn cần được nghỉ ngơi.
4. Cố gắng không nghĩ tới việc lau nhà, đống bát đĩa cần được rửa… Tận dụng lúc bé ngủ, bạn chợp mắt một lúc.
5. Chấp nhận tất cả sự giúp đỡ của bạn bè và gia đình. Hãy để họ cùng bạn vượt qua những khó khăn đó thậm chí ngay cả việc nấu ăn cho bạn.
6. Giữ căn phòng yên tĩnh và hơi tối một chút nếu bạn thức dậy cho bé bú vào ban đêm. Điều đó giúp cho bé hiểu rằng trời đang tối, đó là thời gian để ngủ chứ không phải để chơi.
7. Bạn có thể tắm nước ấm trước khi đi ngủ để cơ thể cảm thấy được nghỉ ngơi thư giãn và bạn sẽ ngủ được sâu hơn.
http://mst.eva.vn/upload/news/2008-11-14/ngudu2.gif (http://eva.vn)
Hãy khám phá thế giới phái đẹp Việt Nam! (http://eva.vn)