Shine_Eva
29-07-2008, 05:05 PM
(Eva.vn) Cá biển, tôm, ghẹ, nghêu sò là những thực phẩm quen thuộc với con người, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ đã cho rằng phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều đồ biển.
Chuyên gia dinh dưỡng trong một bài phát biểu đã nói rằng, người già và phụ nữ nên ăn đồ biển, tốt nhất nên duy trì 2-3 lần trong một tuần, mỗi lần 100g. Trong cá biển không có chứa nhiều a xít béo nên làm giảm mật độ lượng cholesteron trong máu, đồng thời còn có tác dụng ngăn ngừa máu đông tụ, làm giảm tỷ lệ người già mắc bệnh quán tâm, cao huyết áp.
Nhưng những ai cần phải ăn ít đồ biển? Nếu phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú thường xuyên ăn đồ biển (mỗi tuần trên 4 lần, mỗi lần trên 100g) thì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi hoặc của trẻ nhỏ, đặc biệt có những triệu chứng phải đến khi trẻ từ 7 đến 14 tuổi mới xuất hiện. Các chuyên gia đã cho rằng, phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế ăn đồ biển, tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn 1 - 2 lần, mỗi lần dưới 100g.
Mời bạn bấm vào đây để đến với Eva.vn! (http://www.eva.vn)
Chuyên gia dinh dưỡng trong một bài phát biểu đã nói rằng, người già và phụ nữ nên ăn đồ biển, tốt nhất nên duy trì 2-3 lần trong một tuần, mỗi lần 100g. Trong cá biển không có chứa nhiều a xít béo nên làm giảm mật độ lượng cholesteron trong máu, đồng thời còn có tác dụng ngăn ngừa máu đông tụ, làm giảm tỷ lệ người già mắc bệnh quán tâm, cao huyết áp.
Nhưng những ai cần phải ăn ít đồ biển? Nếu phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú thường xuyên ăn đồ biển (mỗi tuần trên 4 lần, mỗi lần trên 100g) thì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi hoặc của trẻ nhỏ, đặc biệt có những triệu chứng phải đến khi trẻ từ 7 đến 14 tuổi mới xuất hiện. Các chuyên gia đã cho rằng, phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế ăn đồ biển, tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn 1 - 2 lần, mỗi lần dưới 100g.
Mời bạn bấm vào đây để đến với Eva.vn! (http://www.eva.vn)