Khi mang bầu nên và không nên ăn gì?

[mattroicuoi]

* Tôi 26 tuổi, có thai được 3 tháng, cơ thể cảm thấy rất nhiệt (hay táo bón, viêm loét miệng...). Nghe mọi người mách, tôi thường nấu râu ngô với mía làm nước uống hằng ngày. Không biết như vậy có tốt không? (Nguyễn Thị Dung - Hà Nội)

Trả lời:

Theo y học cổ truyền, khi mang thai trong giai đoạn 2-3 tháng đầu không ít người dương khí vốn thịnh vì có thai mà dương mạch không thông, huyết của kinh ứ tắc kéo theo tinh huyết uất lại làm cho uế khí xung lên vị mà thành vị nhiệt, biểu hiện bằng các chứng trạng như nôn chất đắng, chất chua, tâm phiền, ngủ kém, tiểu tiện vàng, đại tiện táo, miệng lưỡi lở loét... Để khắc phục tình trạng này, cổ nhân thường dùng phương pháp "thanh vị giáng nghịch", nghĩa là tiến hành chọn dùng các vị thuốc và bài thuốc có tính mát để làm hết yếu tố "nhiệt" ở trong vị và đưa nhiệt xuống dưới.

Trong Đông y, mía có vị ngọt, tính lạnh, vào được hai kinh phế và vị, có công dụng thanh nhiệt trừ phiền (giải nhiệt làm hết cảm giác bồn chồn), sinh tân chỉ khát (làm tăng chất dịch cho cơ thể và làm hết khát), hòa trung nhuận táo (điều hòa công năng tỳ vị và nhuận tràng), thường được dùng để giải nhiệt, giải khát, chữa các chứng sốt cao làm hao tổn phần dịch trong cơ thể, nôn và buồn nôn do vị nhiệt, ho do phế táo, táo bón, ngộ độc rượu... Râu ngô có vị ngọt, tính bình, có công dụng thanh nhiệt lợi tiểu, thường dùng để chữa các chứng bệnh như phù thũng, viêm đường tiết niệu, sỏi tiết niệu, vàng da do thấp nhiệt...

Bạn đang ở trong trạng thái vị nhiệt, bởi vậy việc dùng hai vị nói trên là rất hợp lý. Mía vừa có tác dụng thanh nhiệt trực tiếp ở vị lại vừa có khả năng bổ sung phần dịch cho cơ thể, râu ngô vừa thanh nhiệt bằng cách thải nhiệt qua đường tiết niệu lại vừa có khả năng thay cũ đổi mới thủy dịch trong nhân thể. Hai vị phối hợp và bổ sung cho nhau giúp cho cơ thể sớm trở lại trạng thái sinh lý bình thường. Hơn nữa, mía còn cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng rất cần cho sự phát triển của thai nhi như đường tự nhiên, các acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng...

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn
(BV 108, Hà Nội)

Mời bạn bấm vào đây để tìm hiểu thêm (http://www.24h.com.vn/index.php/62/Y_te_-_thiet_bi.24h)

[TYA]

Bà bầu nào mà chẳng uống !
Tháng thứ 8 trở đi phù hết hai chân

[nhutuan]

em chào diễn đàn ! em đã mang thai được hơn 6 tháng . nhưng em uống sắt rất thất thường và vẫn chưa uống can xi thì có sao không . em mới mang thai lần đầu nên vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm rất mong chương trình hãy giúp em . em xin cám ơn!:028:

[Eva.vn]

em chào diễn đàn ! em đã mang thai được hơn 6 tháng . nhưng em uống sắt rất thất thường và vẫn chưa uống can xi thì có sao không . em mới mang thai lần đầu nên vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm rất mong chương trình hãy giúp em . em xin cám ơn!:028:

Em nên bổ sung thêm can xi để bé có thể phát triển toàn diện hơn và nhớ uống sắt đều đặn nhé, đó là những chất rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai đấy.

[Eobeo]

Em mang thai lần đầu có thể cơ thể mẹ khỏe mạnh thì cũng không cần phải bổ sung nhiều lắm nhưng cũng nên phải bổ xung em ạ. Nếu em ko bổ sung thêm thì bé sẽ lấy từ cơ thể mẹ làm cho mẹ sẽ bị yếu đi, khi sinh nở sẽ vất vả hơn.
Ngoài sắt và canxi em có uống Obimin hay thuốc bổ hỗ trợ gì khác không?
Thế em ko đi khám siêu âm thai thường xuyên à? Bao giờ đi khám BS cũng kê ít nhất là 2 loại thuốc đó mà. Nhất là những tháng cuối này em cần phải bổ sung nhiều hơn nữa đấy.
Theo chị thì tốt nhất là em nên đi khám để BS siêu âm xem tình trạng sức khỏe của 2 mẹ con ntn rồi bổ sung em ạ.
Chúc em và em bé luôn mạnh khỏe!

[Cutidangyeu]

Chào các mẹ, em vừa đọc trên diễn đàn Eva có chủ đề: Bà bầu thì nên và không nên ăn gì (http://diendan1.eva.vn/showthread.php?p=431507&posted=1#post431507) rất hay. Các chị, các bạn cùng chia sẻ về vấn đề này nhé:
Theo mình, khi mang bầu không nên ăn:122::
+ Gan động vật
+ Long nhãn
+ Quả đào
+ Nước coca; rượu bia...
Các chị thêm vào danh sách nhé

[Oc thoi]

Chào các mẹ, em vừa đọc trên diễn đàn Eva có chủ đề: Bà bầu thì nên và không nên ăn gì (http://diendan1.eva.vn/showthread.php?p=431507&posted=1#post431507) rất hay. Các chị, các bạn cùng chia sẻ về vấn đề này nhé:
Theo mình, khi mang bầu không nên ăn:122::
+ Gan động vật
+ Long nhãn
+ Quả đào
+ Nước coca; rượu bia...
Các chị thêm vào danh sách nhé

Ngoài ra còn kiêng thêm:
- Sữa đậu nành
- Cải thìa
- Đậu phộng
- Đu đủ xanh
- Thức ăn xông khói, đồ nướng

[Cu-Teo]

Ngoài ra còn kiêng thêm:
- Sữa đậu nành
- Cải thìa
- Đậu phộng
- Đu đủ xanh
- Thức ăn xông khói, đồ nướng

Hồi trước mang bầu mình chỉ kiêng ko ăn đào, nhãn, vải và uống bia rượu thôi, thỉnh thoảng mình vẫn ăn dưa hấu, cải thìa và uống sữa không sao mà. Hay tuỳ cơ địa mỗi người mẹ Ốc nhỉ

[hahongtho]

mình cũng xin đóng góp một vài ý kiến:
-táo mèo{sơn trà--
-mật ong
-cafe
-cá ngừ
-quẩy
-tuyệt đối không được ăn nem,chao,gỏi cá
có gì mấy mẹ góp ý thêm vào nha!

[haphuong2009]

tớ vẫn ăn đào, uống sữa đậu nành, ăn nhãn (tất nhiên là in ít, ăn vài ba quả mỗi tuần). Sữa đậu nành thì uống 2 bữa/tuần, thấy không sao cả. Mật ong vẫn uống xíu xíu vì mẹ tớ mua được mật ong chính gốc của bác hàng xóm, ngon lắm.
- Lạc tớ vẫn ăn nhưng ăn ít thôi vì sợ con dị ứng.
- Nhưng sao phải kiêng cải thìa nhỉ, lạ quá. Chả thấy sách nào bảo kiêng cải thìa cả.
- Ăn dứa nữa vì tớ thích dứa mà nhưng cũng có điều độ.

Tớ nghĩ k cần kiêng quá đâu, kiêng nhiều lại thiếu chất. Với cả, thèm quá thì vẫn ăn thôi. Huuu. Tớ kiêng nè:
- Đu đủ xanh.
- Trứng lòng đào.
- Nước ngọt, cafe, rượu.
- Món gỏi hoặc các món chưa chín kỹ.
- Không ăn nhân sâm nhé, có thể ăn ngải cứu nhưng ít thôi. MÓn ngon tớ thích mà.
- Không dùng dầu gió bôi vào nốt muỗi cắn nhé (Xin lỗi, cái này k phải mục ăn uống). Vì dầu gió có chất gây sảy thai. Tớ lại có thói quen bôi dầu vào nốt muỗi đốt từ thời trai trẻ. Hêhheheh.


Bác sĩ khuyến cáo, thai phụ và trẻ em dưới 13 tuổi không nên dùng nhân sâm.

Nhân sâm được sử dụng cho những trường hợp có liên quan đến stress. Nó có tác dụng giảm thiểu căng thẳng và khiến bạn được thư giãn. Nhân sâm có tác dụng tốt cho người kiệt sức và giúp tăng sự tập trung.

Nhân sâm có lợi cho người bị mất ngủ, giúp cải thiện những rắc rối sức khỏe tình dục ở nam giới. Nó cũng được dùng như một loại thuốc hữu ích cho sức khỏe con người nói chung.
Một số nghiên cứu trên loài chuột chứng minh, nhân sâm có thể gây dị tật cho bào thai chuột. Nguyên nhân là vì một trong những hợp chất của nhân sâm là Rb1 - có liên quan đến những biến đổi bất thường trong bào thai của chuột. Chỉ sau 9 ngày, các cơ quan trong phôi thai của chuột như tim, mắt, chân, tay đều phát triển bất thường.

Thông tin này vẫn chưa được kiểm định trên cơ thể con người. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ nên đặc biệt thận trọng khi muốn sử dụng nhân sâm (hoặc các loại thảo mộc khác)trong thời gian mang thai. Bởi vì, nếu dùng tùy tiện, chúng sẽ khiến thai phụ dễ xuất hiện dấu hiệu ra máu, đau bụng, co bóp tử cung - yếu tố liên quan đến sảy thai hoặc chuyển dạ sớm. Một số nguồn tin còn cho biết, dùng nhiều nhân sâm dễ gây nên tình trạng thai quá ngày (chửa trâu - theo cách gọi dân gian).
http://mevabe.net/Images/2009/81/5/thainghen/nhan.jpg (http://mevabe.net/Images/2009/81/5/thainghen/nhan.jpg)
Các chuyên gia nhận thấy, việc dùng nhân sâm với mục đích bồi bổ sức khỏe không phải chuyện hiếm với phụ nữ châu Á (thậm chí cả nhóm phụ nữ mang thai). Kết quả của một số cuộc khảo sát cho biết, khoảng 9% thai phụ ở khu vực châu Á sử dụng nhân sâm hoặc những loại thảo mộc không an toàn khác.

Một số thai phụ còn được truyền kinh nghiệm sai lầm là ngậm một chút sâm sẽ tăng cường sức khỏe trong cơn chuyển dạ.

Lời khuyên là bạn nên tránh dùng thảo mộc ít nhất trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Sau đó, nếu muốn sử dụng thảo mộc, bạn nên trao đổi với bác sĩ.

Tác dụng của mật ong với thai phụ
09 / 02 / 2009 03:05:00 PM

Nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong chứa nhiều dưỡng chất tương tự rau xanh, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, an thần, hỗ trợ phát triển thai nhi… Thai phụ dùng một chút mật ong với nước ấm hàng ngày có thể làm giảm chứng cao huyết áp, ngăn ngừa thiếu máu, chống lão hóa.

Đặc biệt, bạn uống một cốc mật ong ấm trước giờ đi ngủ sẽ có tác dụng an thần, ngon giấc. Mật ong còn có tác dụng sát trùng họng, chống viêm họng cho bà bầu. Mật ong cũng giàu kẽm, magie và hàng chục loại vitamin thiết yếu khác, giúp thai nhi có hệ thần kinh khỏe mạnh.

Cách dùng: Tùy vào nhu cầu bạn có thể uống 1-3 cốc nước ấm mật ong chia làm 3 bữa mỗi ngày, mỗi lần một thìa mật ong.

Dùng kèm mật ong với bánh mì cũng có tác dụng tương tự. Lưu ý: Bạn nên chọn mua loại mật ong của các hãng sản xuất uy tín, tránh những chai mật ong được giới thiệu là mật ong rừng chính hiệu từ tay những người bán rong hoặc những quầy bán mật ong tự phát tại nơi bạn thăm quan, du lịch…



http://mevabe.net/Images/2008/81/2-2009/thainghen/matong.jpg (http://mevabe.net/Images/2008/81/2-2009/thainghen/matong.jpg)Ảnh: Corbis.




Thắc mắc về mật ong

- Tôi nghe nói, bà bầu và các bé dưới một tuổi không nên dùng mật ong vì chúng có hại tới bé. Tôi không biết thông tin này có chính xác không?



Ý kiến tư vấn từ Drgreene & Babycenter.




Trước hết, cần nhấn mạnh với bạn rằng, việc sử dụng mật ong cho bé dưới 1 tuổi được chống chỉ định. Nguyên nhân là vì mật ong chứa rất nhiều bào tử, mầm khuẩn gây ngộ độc. Các loại vi khuẩn này có khả năng phát triển mạnh mẽ trong môi trường có nồng độ axit dạ dày thấp ở bé dưới 1 tuổi. Hơn nữa, hệ tiêu hóa của bé giai đoạn này còn chưa hoàn thiện, dịch vị dạ dày chưa đủ chức năng tiêu diệt những loại khuẩn độc của mật ong. Tuy vậy, thai phụ sử dụng mật ong hoặc các sản phẩm từ mật ong (bao gồm cả các sản phẩm làm đẹp) không có khả năng gây hại cho thai nhi. Bởi vì, nồng độ axit có trong ống tiêu hóa của người lớn (bao gồm cả bà bầu) có khả năng phân hủy những loại bào tử gây ngộ độc từ mật ong. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng mật ong chưa qua tiệt trùng (không riêng mật ong, các loại thực phẩm chưa qua tiệt trùng thường ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể).

[haphuong2009]

Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh
12 / 09 / 2008 03:13:00 PM
Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng nhưng không có lợi cho những phụ nữ muốn có con. Đặc biệt, những người đang mang bầu chỉ nên ăn đu đủ chín.
Bác sĩ Hồ Ngọc Hồng (Trưởng khoa Nội 2, Viện Y Dược học dân tộc TP HCM) cho biết, một nghiên cứu của Viện Đại học Sussex (Anh) đã chứng minh tác động không có lợi của đu đủ đối với những phụ nữ đang muốn thụ thai.

Thực phẩm này có tác dụng ức chế hormone progesterone, làm ngăn cản quá trình thụ thai. Do đó, việc ăn đu đủ thường xuyên làm phụ nữ khó mang bầu.
http://mevabe.net/Images/2008/2/9-2008/thainghen/dudu.jpg
Đu đủ xanh thường được làm nộm, ăn kèm với bún chả...

Ở một số nước, đu đủ xanh được dùng để thay thế thuốc tránh thai
Ngoài ra, chất papain trong quả đu đủ xanh phá huỷ màng tế bào phôi thai, có thể dẫn đến sẩy thai. Do đó, các bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh.
Bác sĩ Hồ Ngọc Hồng cũng cho biết, đu đủ chứa rất nhiều carotenoid, có tác dụng hữu hiệu trong việc ngừa ung thư, chống oxy hóa và các bệnh tim mạch. Nó cũng có ích cho người mắc bệnh xơ hóa túi mật, thiểu năng tuyến tụy. Nhựa đu đủ xanh và hạt đu đủ có thể sắc lên uống - tác dụng chống ký sinh trùng đường ruột, kích thích chức năng hoạt động của gan, mật.
Ngoài ra, nước ép đu đủ còn chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, viêm ruột. Chất papain có hoạt tính kháng sinh, chống được vi khuẩn, dùng để điều trị lở loét, tiêu giả mạc trong bệnh bạch hầu, chống kết dính sau phẫu thuật.
Y học cổ truyền ở một số nước trên thế giới đánh giá cao tác dụng của đu đủ trong việc góp phần điều trị bệnh tiểu đường, hen suyễn. Đu đủ còn chứa protease, giúp phân giải mỡ rất nhanh.
Theo Báo Đất Việt

[happysm8x]

em chưa có chồng, chưa có con nhưng muốn đọc để tích thêm kiến thức sau này còn biết mà kiêng...nhưng mà....sao kiêng nhiều thế....em chẳng nhớ nổi...hic :(

[elenavu]

Theo các bác sỹ, chuyên gia là giảng viên bên mình thì các mẹ không nên kiêng khem nhiều đâu vì sẽ làm em bé thiếu chất. Chỉ nên kiêng các thực phẩm độc hại hoặc chất kích thích thôi. Các thực phẩm khác nếu an toàn về khâu về sinh thì không sao cả. Vì kiêng quá nhiều, có rất nhiều trường hợp bé bị suy dinh dưỡng từ trong bào thai, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ sau này.
Bên mình đang tổ chức các lớp học dành cho bà bầu:
- Chăm sóc bà mẹ trong thai kỳ (dinh dưỡng, sức khoẻ)
- Dinh dưỡng cho mẹ và bé sau khi sinh
- Vệ sinh và chăm sóc sức khoẻ bé sơ sinh
Các mẹ đang mang bầu mà tham gia được khoá học này thì rất tốt vì sẽ biết cách ăn uống, tập luyện giúp bé phát triển tốt ngay từ trong thai kỳ. :018:

To elenavu: Bạn vui lòng ko post link của website khác nhé.

[Ngọc Trai]

Tại sao lại kiêng sữa đậu nành vậy? từ hồi có bầu tới giờ mình đã uống biết bao nhiêu là sữa đậu nành rồi, tự nấu tự uống, có sao hok?

[lb_ngoclinh]

Tớ thì kiêng :
-Tiết canh
-rượu ,bia ,nước uống có ga ,cafe
-Đào
-Cá Thu ,cá kiếm ,cá ngừ
Còn cá muối nghe mọi người nói ko nên ăn nhưng tớ tìm tài liệu những thực phẩm bà bầu cần không nên ăn thì ko thấy kiêng cà muối .hi.nên mùa hè có canh cua ,bát cà bên cạnh mà ko ăn thì khó chụi lắm ,tớ vẫn ăn nhưng chỉ ăn ít hơn thui.

[surinara]

Theo kinh nghiệm của mẹ mình thì không nên ăn rau ngót ( vì ăn rau ngót sẽ tạo cơ chế nồi ép tử cung , đó la lý do tại sao sau khi sanh các bà các mẹ thường ăn rau ngót), thứ hai la đu đủ sống ( mủ đu đủ cũng gây co bóp tử cung) thứ ba là cá mực( tỉ lệ urê trong mực cao ) vì vậy nếu không phải là thực phẩm biển còn tươi sống thì khuyên các bạn không nên ăn nhiều, vì khi đánh bắt ca, người ta ướp urê nhằm giữ thực phẩm tươi lâu
đây la nhưng kinh nhgiệm mình biết được, chúc ban vui nhé

[thuhang09]

sao phải kiêng nhiều thế nhỉ? Hồi có bầu tớ chỉ kiêng:
- rau ngót (3 tháng đầu)
- đu đủ xanh
- đào
- các loại gỏi
- bia, nước ngọt có ga

[mesongy]

mình chỉ kiêng bia rượu, nước có ga, đồ ăn chưa chế biến chín như gỏi, còn lại mình ăn như bình thường vì nhìn cái gì cũng thèm ý! ( kể cả rau ngót vì mình chẳng thèm ăn rau gì khác ), vậy mà trộm vía em bé nhà mình kháu khỉnh và khoẻ mạnh lắm! từ bé đền giờ( 15 tháng rồi ) mà chẳng ốm đau gì mấy! các mẹ nói đúng đấy, chắc là do cơ điạ từng người thôi.

[DangNga]

Các bác ơi cho em hỏi mang thai trong thời kỳ 3 tháng đầu nên ăn gì để tốt cho bú you?

[Monanisa]

Theo mình thì nếu mẹ ko bị ngén thì cứ thích j ăn nấy, mẹ khoẻ là con khoẻ. Tuy nhiên hạn chế hoa quả, thức ăn nóng quá. ĐỒ ngọt cũng tốt nhưng không nên ăn nhiều. Đặc biệt là phải bổ sung caxi cho bé và mẹ càng sớm càng tốt, cả viên sắt nữa để tránh bị thiếu máu nhé:018:

[nhipvo]

em mang thai hơn 7 tháng rồi,nhưng em thèm ăn cua,tria(?) ,ốc và mực nữa.nhiều lúc thèm bò khô và man nem(?).ko biết ăn mấy thứ đó có ảnh hưởng gì đến thai nhi ko nữa?cho e một lời khuyên.cảm ơn nhiều:048:

[MECHIPCU]

Những món mà bạn thích ăn đều không có hại gì cả, thậm chí cua còn rất tốt cho thai vì có nhiều calci nữa.Nhưng tria và man nem là gì vậy bạn???Bạn giải thích để mọi người biết còn tư vấn nhé.

[doantrung2503]

Lúc mình có thai thèm gì là ăn cái đó, nhưng số lượng vừa phải thôi.

[ngateacher2223]

tôi cũng mang bầu nhưng tôi không kiêng ăn nhãn lắm vì đó là món khoái của tôi.Xin bạn nàomcho tôi biết tại sao không nên ăn nhiều nhãn.Mà ăn nhãn sẽ rất nhanh béo mà?

[Eva.vn]

tôi cũng mang bầu nhưng tôi không kiêng ăn nhãn lắm vì đó là món khoái của tôi.Xin bạn nàomcho tôi biết tại sao không nên ăn nhiều nhãn.Mà ăn nhãn sẽ rất nhanh béo mà?

Chào bạn, bạn nên tham khảo qua bài viết này nhé, mình cũng nghĩ khi mang bầu không nên ăn nhãn :(
Ăn nhãn dễ sảy thai

Cùi mềm mịn, màu trắng như sữa lại mọng nước, vị ngọt như mật nên nhãn là loại hoa quả tươi rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu đang mang thai ở tháng thứ 7 - 8 thì hãy tránh xa loại quả này.
Theo ghi chép cổ của đông y như "Thần long bản thảo kinh", "Bản thảo cương mục", long nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng, là loại quả ngon, bổ dưỡng tốt. Do long nhãn tính ngọt thơm, ấm, nên đối với người đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng trong thì không nên ăn, nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.

Vậy vì sao phụ nữ có thai lại phải kiêng, không ăn long nhãn? Sở dĩ như vậy là do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát, cho nên để từ âm thanh nhiệt, lương huyết an thai, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn.

Trong dân gian, có những phụ nữ có thai, trước khi sinh nở uống nước long nhãn, đó chủ yếu là chỉ những phụ nữ mang thai có thể chất yếu. Vì khi sinh nở phải tiêu hao thể lực khá lớn. Phụ nữ mang thai có thể lực yếu, khi sắp "ở cữ" thường dễ xuất hiện tay chân mềm nhũn bất lực, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi. Cho họ uống một bát nước long nhãn có khí nóng bốc lên, vừa thơm vừa ngon, sẽ rất có lợi cho việc tăng cường thể lực, ổn định tinh thần, giúp cho việc sinh nở tốt hơn. Đương nhiên, những phụ nữ mang thai có thể lực tốt thì không nhất thiết phải uống một bát nước long nhãn.

Thế nhưng, sản phụ sau khi sinh con mà ăn long nhãn hoặc uống nước long nhãn thì lại rất tốt. Sản phụ sau khi sinh, nếu có xuất hiện các triệu chứng váng đầu, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, có thể ăn cháo nóng nấu với long nhãn, nhân sen, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt. Nếu sản phụ có hiện tượng phù nhẹ, uống nước long nhãn còn có tác dụng điều trị tích cực - cách ăn phải kết hợp với sâm style rồi hấp lên ăn. Cũng có thể hầm gà với một chút long nhãn... Tất cả đều có lợi cho việc điều dưỡng đối với người sức yếu.

Theo Tri thức Trẻ

[thucuc0603]

Hồi mình có bầu mình cũng ăn đủ thứ chẳng kiêng kỵ gì, may mắn bé nhà mình sinh ra cũng ok. Chủ yếu ăn món mình thích và có đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé là ok.

[DangNga]

Ngoài ra còn kiêng thêm:
- Sữa đậu nành
- Cải thìa
- Đậu phộng
- Đu đủ xanh
- Thức ăn xông khói, đồ nướng
Như mẹ chồng đứa bạn mình nói thì chỉ kiêng đào,nhãn và thức uống có ga,chất kích thích.Ngoài ra uống thuốc thì phải có hướng dẫn của bác sĩ thôi,chả kiêng gì nữa. Mình nghĩ bác ý nói đúng vì bác ý là trưởng khoa sản bệnh viện thành phố Lạng Sơn mà.

[mediem]

hôm qua, mừng quá chừng luôn vì... 2 gạch. Chờ đợi sau 7 tháng từ ngày cưới, hôm nay biết tin dính bầu, sung sướng gì đâu luôn đó...
ai biết bác sỹ nào uy tín xíu ở TPHCM, chuyên khám phụ khoa không, chỉ cho mình với.

[Bi lắc]

Mình cũng rất thích ăn nhãn nhưng minhf không dám ăn nhiều. ngoài ra bạn còn nên kiêng ăn quả táo mèo (sơn tra). củ lạc, khoai tây,

[BachTramHuong]

hôm qua, mừng quá chừng luôn vì... 2 gạch. Chờ đợi sau 7 tháng từ ngày cưới, hôm nay biết tin dính bầu, sung sướng gì đâu luôn đó...
ai biết bác sỹ nào uy tín xíu ở TPHCM, chuyên khám phụ khoa không, chỉ cho mình với.

Sao bạn kh đi khám ở Từ Dũ muh lại đi khám tư ^^, khám bệnh viện sản cũng tốt lắm mà.

[GIÓ]

Còn các món nên ăn nè - nghe các bậc tiền bối nói:
- Sữa - càng nhiều càng tốt.
- Trái cây nhiều C (cam, chanh, quýt, bưởi)
- Cá đồng kho rục ăn luôn xương, tôm cua.
- Uống nước mía (nghe nói là cho Bé sạch sẽ khi chào đời, cái này cũng đúng, Sam nhà mình sinh ra sạch trơn à)

[cobetrada]

Còn các món nên ăn nè - nghe các bậc tiền bối nói:
- Sữa - càng nhiều càng tốt.
- Trái cây nhiều C (cam, chanh, quýt, bưởi)
- Cá đồng kho rục ăn luôn xương, tôm cua.
- Uống nước mía (nghe nói là cho Bé sạch sẽ khi chào đời, cái này cũng đúng, Sam nhà mình sinh ra sạch trơn à)

em ăn quả hồng nhiều có sao koo ạ hj

[Eva.vn]

Các thức ăn và đồ uống nên tránh

Ăn uống lành mạnh khi mang thai có nghĩa là bạn phải biết nên ăn gì cũng như biết không nên ăn gì. Một số thức ăn có thể có hại cho bé cũng như khiến bạn mắc bệnh, cho nên bạn cần coi an toàn thực phẩm là ưu tiên hàng đầu. Giờ đây khi đã mang bầu, bạn thực sự nên tránh các thức ăn dưới đây:

• Trứng sống hay trứng lòng đào, hay các thức ăn được làm từ loại trứng này như kem tươi tự làm, kem lạnh và sốt mayonnaise, (đều là những thứ được làm với trứng sống). Trứng phải được nấu chín kỹ.

• Thịt và cá chưa nấu chín: không được để còn chút màu hồng nào trên đó (cho dù bạn vẫn thường thích ăn như vậy!).

• Thịt hoặc cá sống như sushi hay bò bít-tết tái, cá hồi hoặc hàu hun khói

• Sữa, phô-mai hay sữa chua không tiệt trùng

• Một số loại gỏi (rau trộn) cũng có thể chứa khá nhiều vi khuẩn

• Phô-mai mềm như phô-mai Pháp, phô-mai Ý, hay phô-mai gân xanh (tuy nhiên phô-mai dày hay phô-mai đã gạn kem thông thường thì không sao, miễn là đã được diệt khuẩn. Bạn hãy kiểm tra nhãn mác để biết chắc chắn)

• Pa-tê hoặc gan: đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A có thể gây hại cho bé của bạn

• Một số thức ăn chế biến sẵn như xà lách khoai tây hay xà lách trộn đôi khi có thể chứa nhiều vi khuẩn

• Hãy đảm bảo các thức ăn chế biến sẵn phải được hâm nóng kỹ trước khi ăn

• Cẩn thận với món thịt nướng vì thịt nướng thường được nướng trước một thời gian trước khi ăn

• Cá kiếm và cá ngừ: Các loại cá này có thể chứa hàm lượng thủy ngân tự nhiên ở mức nguy hại, ảnh hưởng đến hệ thần kinh đang phát triển của bé. Vì vậy bạn không nên ăn không cá ngừ đóng hộp nhiều hơn 4 hộp loại vừa (140g/hộp) hoặc 2 lát cá tươi (không quá 170g/lát chưa nấu) trong một tuần.

• Đậu phộng (lạc): Phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo nên tránh ăn đậu phộng, nhất là nếu trong gia đình có tiền sử bị các bệnh dị ứng như hen, chàm (eczema).

• Đồ uống có cồn: Uống quá nhiều rượu bia sẽ gây ra nhiều vấn đề cho bào thai, ngay cả khi uống một lượng rượu bia vừa phải cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé.

[nthuyict]

Em mang thai 3 tháng rồi. Thời gian ( ốm nghén ) này em ăn uống thất thường, toàn thèm ăn những cái mà em cũng biết là ko có dinh dưỡng gì cả ( ăn sung, ổi, táo, chè.. ). Nhưng " cơn " thèm thì biết làm sao hả các bác. Em hy vọng thời gian này qua thật nhanh, chứ kéo dài thì con em suy dinh dưỡng mất. hu hu

[khicon1987]

các mẹ ahf lên kiêng những gì cần kiêng nhé ! đừng quá thèm mà ăn ,ảnh hưởng tơi thai nhi ! khicon mang thai lần đầu lên kiêng kị rất nhiều ,uống ngày 2 ly sữa dành cho bà bầu ,hoa quả ăn dứa ,đu đủ ,bổ sung các thứ cần ăn : súp lơ xanh ,ăn mía nhiều ,cam sanh vắt nước ,đu đủ chín ,chuối chín ,ăn trứng gà luộc .rất tốt cho mẹ và bé ! kiêng các đồ như : cay ,hạt tiêu ,ớt ,dấm măng ,và các thức ăn độc hại như chj gió nói .