Kirin Acecook
19-06-2009, 08:38 AM
Mùa hè đang vẫy gọi bạn với những cuộc vui đầy sôi động và thú vị! Nhưng chắc rằng vẫn còn “trăm công nghìn việc” đang chờ bạn giải quyết. Bạn đừng quên thư giãn với những giờ giải lao nhé, hãy tự thưởng cho bản thân chút thức uống ngon lành để “giải khát” công việc – “giải khát” mùa hè!
GIẢI KHÁT TỐT để GIẢI LAO VUI!
[Tổng hợp từ internet]
Giải khát trong giờ giải lao là một điều không thể thiếu để phục hồi năng lượng cơ thể. Những thức uống giúp bạn bổ sung dinh dưỡng trong “giờ vàng” này chính là:
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture.jpg)
Nước trái cây: là “kho tàng” vitamin dồi dào chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da và chống lão hóa. Các loại nước trái cây “hàng đầu thế giới” về chống lão hóa là trà xanh, nước trái lựu, bưởi, mâm xôi, việt quất, cam tươi,.v.v.
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture1.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture1.jpg)
Sữa: rất lý tưởng vì có yếu tố của một chế độ ăn uống cân bằng.Sữa cung cấpCalories và protein, Chất béo, Carbohydrates, Lactose, Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture2.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture2.jpg)
Nước tinh khiết:đơn giản và dễ dàng nhất để giải khát cơ thể. 2 lít/ ngày là con số lý tưởng để bạn bảo đảm cho cơ thể mình luôn trong trạng thái tươi tắn và năng động.
Lưu ý:bạn nên “nghỉ chơi” với Nước có chất đường vì tuy mang lại vị ngon ngọt và cảm giác no, thực chất đó chỉ là một loại năng lượng rỗng. Hơn nữa, uống nhiều đường sẽ gây các bệnh lý nguy hiểm như: tiểu đường, béo phì, bệnh tim, lão hóa nhanh, stress và làm khả năng miễn dịch suy yếu…
***********************************
Xin chân thành cảm ơn các bạn đã đọc bài của chúng tôi.
Chúc các bạn có một mùa hè làm việc,vui chơi với tinh thần và cơ thể khỏe mạnh!
GIẢI KHÁT TỐT để GIẢI LAO VUI!
[Tổng hợp từ internet]
Giải khát trong giờ giải lao là một điều không thể thiếu để phục hồi năng lượng cơ thể. Những thức uống giúp bạn bổ sung dinh dưỡng trong “giờ vàng” này chính là:
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture.jpg)
Nước trái cây: là “kho tàng” vitamin dồi dào chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da và chống lão hóa. Các loại nước trái cây “hàng đầu thế giới” về chống lão hóa là trà xanh, nước trái lựu, bưởi, mâm xôi, việt quất, cam tươi,.v.v.
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture1.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture1.jpg)
Sữa: rất lý tưởng vì có yếu tố của một chế độ ăn uống cân bằng.Sữa cung cấpCalories và protein, Chất béo, Carbohydrates, Lactose, Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.
http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture2.jpg (http://i674.photobucket.com/albums/vv106/KinrinAcecookVietnam/NewPicture2.jpg)
Nước tinh khiết:đơn giản và dễ dàng nhất để giải khát cơ thể. 2 lít/ ngày là con số lý tưởng để bạn bảo đảm cho cơ thể mình luôn trong trạng thái tươi tắn và năng động.
Lưu ý:bạn nên “nghỉ chơi” với Nước có chất đường vì tuy mang lại vị ngon ngọt và cảm giác no, thực chất đó chỉ là một loại năng lượng rỗng. Hơn nữa, uống nhiều đường sẽ gây các bệnh lý nguy hiểm như: tiểu đường, béo phì, bệnh tim, lão hóa nhanh, stress và làm khả năng miễn dịch suy yếu…
***********************************
Xin chân thành cảm ơn các bạn đã đọc bài của chúng tôi.
Chúc các bạn có một mùa hè làm việc,vui chơi với tinh thần và cơ thể khỏe mạnh!